想要吃得更健康? 均衡营养不挑食是关键

健康的生活少不了良好的饮食习惯,怎样的一日三餐才能既保证营养,又健康养生呢?法国时尚杂志《费加罗夫人》给我们带来了几个注重均衡营养、避免病从口入的建议。切忌挑食无论是在家中进餐还是 …

警惕耳垂折痕!这是心肌梗塞的高危征兆

若能细心观察耳朵变化,也许能趁早救回一命!据美国侨报纽约网8月26日报道,一位心脏专科医师表示,临床经验发现,来装支架的患者大多耳垂出现折痕,而这正是心肌梗塞的高危险征兆!…[详细]

隐形眼镜可随意丢?专家称或将造成水污染

在日常生活中,有不少人有会将使用过的隐形眼镜随意丢进洗手池或马桶。然而,法国健康杂志《TOPSANTE》根据最新的研究指出,这些废弃的隐形眼镜可能会造成水污染。据美国最新的一项调查研究统计 …[详细]

想要吃得更健康? 均衡营养不挑食是关键

健康的生活少不了良好的饮食习惯,怎样的一日三餐才能既保证营养,又健康养生呢?法国时尚杂志《费加罗夫人》给我们带来了几个注重均衡营养、避免病从口入的建议。切忌挑食无论是在家中进餐还是 …[详细]

来不及吃早餐?补充一些杏仁来当替代选项吧

据美国侨报纽约网8月26日报道,美国加州大学美熹德分校(UC Merced)发布于《营养素》(Nutrients)期刊的最新研究指出,早起吃早餐有助于人体维持正常血糖浓度,但若忘吃早餐,那么可吃一些杏 …[详细]

有益心脏的健康饮食 也是腹部减脂关键

从每周二开始的无麸质饮食,到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁,一谈到腹部减脂,这样的建议不胜枚举。大多数时候,这些所谓的建议都是为了博眼球。几乎每个科学家都会告诉你,减肥没有什么妙招。然而 …[详细]

站起时头晕? 要防痴呆或中风

如果起立时感到头晕,说明存在突然的血压下降,是体位性低血压的一种表现,以前有人认为是身体缺水。…[详细]

保养得当的“白骨精” 换季之时指甲怎么分层了呢?

“早立秋,冷飕飕,晚立秋,热死牛。”立秋之后,人们不仅念叨着“秋天快快来”,盼着天气早日凉爽起来,而时逢换季,家里的老人也总会念叨着“春秋天乱穿衣”,嘱咐着千万要早晚加衣、少开空调多通风,最好再吃上几片维生素C防感冒。殊不知,在这殷切的嘱咐中,约定俗成的老话里,也有谬误之处。…[详细]

早餐到底怎么吃?你只需要解决好这四个问题

早饭到底吃不吃?关于这个问题的论述,我们或许已经听到过各种各样的回答……而实际上,对于一天的第一顿饭来说,每个人最好根据自己条件来决定。油腻咸淡?丰盛的早餐还是直接略过?这很大程度是取决于自己的习惯和喜好。法国健康杂志《TOPSANTE》也给我们带来了一些专家的建议。…[详细]

喝无糖饮料血糖值上升 “无糖”并非不含糖

“不可能!我得糖尿病已经十几年啦,听医生的话按时服用降糖药,平时也很注意饮食”。近日,家住武昌的钟先生突感身体不适,便来到武汉市第三医院急诊科就诊。检查后,却发现自己的血糖值飙升,已高出正常值两倍多,这让一向注意饮食的钟先生感到十分诧异。…[详细]

睡眠不足让你更孤独

关于睡眠的奥秘还有很多需要我们探索,美国“生命科学网站”(live science)还总结了几种现代人睡眠的几个特点,希望帮人们找到更舒适的睡眠状态。…[详细]

卷心菜西兰花 有助预防肠癌

英国研究人员最新发现,卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝等十字花科蔬菜在被摄入肠道后能释放一种化学物质,具有抗炎和预防肠癌的作用。…[详细]

闷热走处暑到!过好秋天记住它

银耳润肺生津的效果很好,可以单独炖一碗银耳冰糖汤。还有一道适合秋天喝的饮品就是橄榄酸梅汤,生津止渴的作用很好。现在正是新鲜橄榄上市的季节,可以取新鲜带核的橄榄三四颗拍裂,再加入两三粒乌梅加水同煮,再往糖水里放一点点盐,口感很好,还有一定的消炎作用。…[详细]

处暑多吃酸 保肝又护肺

今天是处暑。处暑即为“出暑”,是炎热离开的意思,意味着即将进入气象意义的秋天。处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降,人体皮肤可能会变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口。 …[详细]

负卡路里食物靠谱吗

对于热衷于减肥的人来说,各种新方法、新理论都想尝试一下。尤其是处于“痛苦”节食中的人们,对于他们来说,任何食物都是增加肥肉的负担。因此,在听说“负卡路里食物”这一概念时,很多人估计都眼前一亮。不过,这种说法真的靠谱吗?近日,《科技新时代》(popsci)网站就对所谓的“负卡路里食物”进行了辟谣。…[详细]

秋季易上火,该如何预防?

上火为民间俗语,广东人又叫“热气",比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋,天气开始变得干燥,加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣,很容易上火。…[详细]

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